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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 05H30 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Iran : 00H30
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Corée du Nord : 07H00
Iran : 01H30
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Corée du Nord : 08H00
Iran : 02H30
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Corée du Nord : 09H00
Iran : 03H30
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Corée du Nord : 10H00
Iran : 04H30
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Corée du Nord : 11H00
Iran : 05H30
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Corée du Nord : 12H00
Iran : 06H30
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Corée du Nord : 13H00
Iran : 07H30
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Corée du Nord : 14H00
Iran : 08H30
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Corée du Nord : 15H00
Iran : 09H30
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Corée du Nord : 16H00
Iran : 10H30
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Corée du Nord : 17H00
Iran : 11H30
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Corée du Nord : 18H00
Iran : 12H30
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Corée du Nord : 19H00
Iran : 13H30
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Corée du Nord : 20H00
Iran : 14H30
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Corée du Nord : 21H00
Iran : 15H30
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Corée du Nord : 22H00
Iran : 16H30
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Corée du Nord : 23H00
Iran : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi