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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Ouzbékistan : 10H00
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Colombie : 01H00
Ouzbékistan : 11H00
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Colombie : 02H00
Ouzbékistan : 12H00
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Colombie : 03H00
Ouzbékistan : 13H00
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Colombie : 04H00
Ouzbékistan : 14H00
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Colombie : 05H00
Ouzbékistan : 15H00
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Colombie : 06H00
Ouzbékistan : 16H00
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Colombie : 07H00
Ouzbékistan : 17H00
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Colombie : 08H00
Ouzbékistan : 18H00
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Colombie : 09H00
Ouzbékistan : 19H00
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Colombie : 10H00
Ouzbékistan : 20H00
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Colombie : 11H00
Ouzbékistan : 21H00
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Colombie : 12H00
Ouzbékistan : 22H00
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Colombie : 13H00
Ouzbékistan : 23H00
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Colombie : 14H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 15H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ghazala Khan