Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 03H30 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Iran : 00H30
-
Chine : 05H00
Iran : 01H30
-
Chine : 06H00
Iran : 02H30
-
Chine : 07H00
Iran : 03H30
-
Chine : 08H00
Iran : 04H30
-
Chine : 09H00
Iran : 05H30
-
Chine : 10H00
Iran : 06H30
-
Chine : 11H00
Iran : 07H30
-
Chine : 12H00
Iran : 08H30
-
Chine : 13H00
Iran : 09H30
-
Chine : 14H00
Iran : 10H30
-
Chine : 15H00
Iran : 11H30
-
Chine : 16H00
Iran : 12H30
-
Chine : 17H00
Iran : 13H30
-
Chine : 18H00
Iran : 14H30
-
Chine : 19H00
Iran : 15H30
-
Chine : 20H00
Iran : 16H30
-
Chine : 21H00
Iran : 17H30
-
Chine : 22H00
Iran : 18H30
-
Chine : 23H00
Iran : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi