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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Qatar : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Qatar : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Qatar : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Qatar : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Qatar : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Qatar : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Qatar : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Qatar : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Qatar : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Qatar : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Qatar : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Qatar : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Qatar : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Qatar : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Qatar : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Qatar : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Qatar : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Qatar : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Qatar : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Qatar : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Qatar : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Qatar : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Qatar : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Doha ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Qatar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et Fuseau Horaire du Qatar ainsi que Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar également Heure du Crépuscule au Qatar mais aussi Durée du Jour au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah