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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Pakistan : 03H00
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Bulgarie : 01H00
Pakistan : 04H00
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Bulgarie : 02H00
Pakistan : 05H00
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Bulgarie : 03H00
Pakistan : 06H00
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Bulgarie : 04H00
Pakistan : 07H00
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Bulgarie : 05H00
Pakistan : 08H00
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Bulgarie : 06H00
Pakistan : 09H00
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Bulgarie : 07H00
Pakistan : 10H00
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Bulgarie : 08H00
Pakistan : 11H00
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Bulgarie : 09H00
Pakistan : 12H00
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Bulgarie : 10H00
Pakistan : 13H00
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Bulgarie : 11H00
Pakistan : 14H00
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Bulgarie : 12H00
Pakistan : 15H00
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Bulgarie : 13H00
Pakistan : 16H00
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Bulgarie : 14H00
Pakistan : 17H00
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Bulgarie : 15H00
Pakistan : 18H00
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Bulgarie : 16H00
Pakistan : 19H00
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Bulgarie : 17H00
Pakistan : 20H00
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Bulgarie : 18H00
Pakistan : 21H00
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Bulgarie : 19H00
Pakistan : 22H00
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Bulgarie : 20H00
Pakistan : 23H00
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Bulgarie : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif