Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 9H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Bulgarie : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Bulgarie : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Bulgarie : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Bulgarie : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Bulgarie : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Bulgarie : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Bulgarie : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Bulgarie : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Bulgarie : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Bulgarie : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Bulgarie : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Bulgarie : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Bulgarie : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Bulgarie : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Bulgarie : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Bulgarie : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Bulgarie : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Bulgarie : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Bulgarie : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Bulgarie : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Bulgarie : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Sofia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Nukus :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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