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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Jordanie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Jordanie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Jordanie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Jordanie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Jordanie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Jordanie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Jordanie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Jordanie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Jordanie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Jordanie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Jordanie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Jordanie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Jordanie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Jordanie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Jordanie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Jordanie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Jordanie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Jordanie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Jordanie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Jordanie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Jordanie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Jordanie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Jordanie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Jordanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Moza Al Thani