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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Cisjordanie (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moustafa Chalabi