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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Égypte : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Égypte : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Égypte : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Égypte : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Égypte : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Égypte : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Égypte : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Égypte : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Égypte : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Égypte : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Égypte : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Égypte : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Égypte : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Égypte : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Égypte : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Égypte : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Égypte : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Égypte : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Égypte : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Égypte : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Égypte : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Égypte : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Égypte : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte et surtout Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte ainsi que Durée du Jour en Égypte, Passage à l'heure d'hiver en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi