Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
-
Bulgarie : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Bulgarie : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Bulgarie : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Bulgarie : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Bulgarie : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Bulgarie : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Bulgarie : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Bulgarie : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Bulgarie : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Bulgarie : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Bulgarie : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Bulgarie : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Bulgarie : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Bulgarie : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Bulgarie : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Bulgarie : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Bulgarie : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Bulgarie : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Bulgarie : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Bulgarie : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Bulgarie : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Bulgarie : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor