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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Chypre : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Chypre : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Chypre : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Chypre : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Chypre : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Chypre : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Chypre : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Chypre : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Chypre : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Chypre : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Chypre : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Chypre : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Chypre : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Chypre : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Chypre : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Chypre : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Chypre : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Chypre : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Chypre : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Chypre : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Chypre : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Chypre : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Chypre : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair