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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moustafa Chalabi