Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Sarajevo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Sarajevo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 00:21

Ghazala Khan