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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada