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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Chypre : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Chypre : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Chypre : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Chypre : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Chypre : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Chypre : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Chypre : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Chypre : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Chypre : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Chypre : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Chypre : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Chypre : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Chypre : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Chypre : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Chypre : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Chypre : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Chypre : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Chypre : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Chypre : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Chypre : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Chypre : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Chypre : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Chypre : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Chypre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shada al-Kazimi