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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Oman : 08H00
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Bolivie : 01H00
Oman : 09H00
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Bolivie : 02H00
Oman : 10H00
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Bolivie : 03H00
Oman : 11H00
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Bolivie : 04H00
Oman : 12H00
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Bolivie : 05H00
Oman : 13H00
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Bolivie : 06H00
Oman : 14H00
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Bolivie : 07H00
Oman : 15H00
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Bolivie : 08H00
Oman : 16H00
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Bolivie : 09H00
Oman : 17H00
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Bolivie : 10H00
Oman : 18H00
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Bolivie : 11H00
Oman : 19H00
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Bolivie : 12H00
Oman : 20H00
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Bolivie : 13H00
Oman : 21H00
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Bolivie : 14H00
Oman : 22H00
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Bolivie : 15H00
Oman : 23H00
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Bolivie : 16H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Noursoultan Mamine