Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Liban : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Liban : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Liban : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Liban : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Liban : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Liban : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Liban : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Liban : 14H00
-
Bolivie : 08H00
Liban : 15H00
-
Bolivie : 09H00
Liban : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Liban : 17H00
-
Bolivie : 11H00
Liban : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Liban : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Liban : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Liban : 21H00
-
Bolivie : 15H00
Liban : 22H00
-
Bolivie : 16H00
Liban : 23H00
-
Bolivie : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Noursoultan Mamine