Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Liban : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Liban : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Liban : 08H00
-
Bolivie : 03H00
Liban : 09H00
-
Bolivie : 04H00
Liban : 10H00
-
Bolivie : 05H00
Liban : 11H00
-
Bolivie : 06H00
Liban : 12H00
-
Bolivie : 07H00
Liban : 13H00
-
Bolivie : 08H00
Liban : 14H00
-
Bolivie : 09H00
Liban : 15H00
-
Bolivie : 10H00
Liban : 16H00
-
Bolivie : 11H00
Liban : 17H00
-
Bolivie : 12H00
Liban : 18H00
-
Bolivie : 13H00
Liban : 19H00
-
Bolivie : 14H00
Liban : 20H00
-
Bolivie : 15H00
Liban : 21H00
-
Bolivie : 16H00
Liban : 22H00
-
Bolivie : 17H00
Liban : 23H00
-
Bolivie : 18H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Noursoultan Mamine