Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Bolivie : 01H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Bolivie : 02H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Bolivie : 03H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Bolivie : 04H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Bolivie : 05H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Bolivie : 06H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Bolivie : 07H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Bolivie : 08H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Bolivie : 09H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Bolivie : 10H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Bolivie : 11H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Bolivie : 12H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Bolivie : 13H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Bolivie : 14H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Bolivie : 15H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee