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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Égypte : 06H00
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Bolivie : 01H00
Égypte : 07H00
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Bolivie : 02H00
Égypte : 08H00
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Bolivie : 03H00
Égypte : 09H00
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Bolivie : 04H00
Égypte : 10H00
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Bolivie : 05H00
Égypte : 11H00
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Bolivie : 06H00
Égypte : 12H00
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Bolivie : 07H00
Égypte : 13H00
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Bolivie : 08H00
Égypte : 14H00
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Bolivie : 09H00
Égypte : 15H00
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Bolivie : 10H00
Égypte : 16H00
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Bolivie : 11H00
Égypte : 17H00
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Bolivie : 12H00
Égypte : 18H00
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Bolivie : 13H00
Égypte : 19H00
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Bolivie : 14H00
Égypte : 20H00
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Bolivie : 15H00
Égypte : 21H00
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Bolivie : 16H00
Égypte : 22H00
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Bolivie : 17H00
Égypte : 23H00
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Bolivie : 18H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ainsi que Fuseau Horaire d'Égypte mais aussi Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte également Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi