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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Afghanistan : 08H30
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Bolivie : 01H00
Afghanistan : 09H30
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Bolivie : 02H00
Afghanistan : 10H30
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Bolivie : 03H00
Afghanistan : 11H30
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Bolivie : 04H00
Afghanistan : 12H30
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Bolivie : 05H00
Afghanistan : 13H30
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Bolivie : 06H00
Afghanistan : 14H30
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Bolivie : 07H00
Afghanistan : 15H30
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Bolivie : 08H00
Afghanistan : 16H30
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Bolivie : 09H00
Afghanistan : 17H30
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Bolivie : 10H00
Afghanistan : 18H30
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Bolivie : 11H00
Afghanistan : 19H30
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Bolivie : 12H00
Afghanistan : 20H30
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Bolivie : 13H00
Afghanistan : 21H30
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Bolivie : 14H00
Afghanistan : 22H30
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Bolivie : 15H00
Afghanistan : 23H30
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Bolivie : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada