Décalage Horaire entre la Bolivie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 9H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Bolivie : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Bolivie : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Bolivie : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Bolivie : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Bolivie : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Bolivie : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Bolivie : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Bolivie : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Bolivie : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Bolivie : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Bolivie : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Bolivie : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Bolivie : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Bolivie : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Bolivie : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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