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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Biélorussie : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Biélorussie : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Biélorussie : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Biélorussie : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Biélorussie : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Biélorussie : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Biélorussie : 07H00
Tadjikistan : 09H00
-
Biélorussie : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Biélorussie : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Biélorussie : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Biélorussie : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Biélorussie : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Biélorussie : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Biélorussie : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Biélorussie : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Biélorussie : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Biélorussie : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Biélorussie : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Biélorussie : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Biélorussie : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Biélorussie : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Biélorussie : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammad Abdullah