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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Biélorussie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Biélorussie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Biélorussie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Biélorussie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Biélorussie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Biélorussie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Biélorussie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Biélorussie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Biélorussie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Biélorussie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Biélorussie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Biélorussie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Biélorussie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Biélorussie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Biélorussie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Biélorussie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Biélorussie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Biélorussie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Biélorussie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Biélorussie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Biélorussie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Reem al-Omair