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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Irak : 07H00
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Barbade : 01H00
Irak : 08H00
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Barbade : 02H00
Irak : 09H00
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Barbade : 03H00
Irak : 10H00
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Barbade : 04H00
Irak : 11H00
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Barbade : 05H00
Irak : 12H00
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Barbade : 06H00
Irak : 13H00
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Barbade : 07H00
Irak : 14H00
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Barbade : 08H00
Irak : 15H00
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Barbade : 09H00
Irak : 16H00
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Barbade : 10H00
Irak : 17H00
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Barbade : 11H00
Irak : 18H00
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Barbade : 12H00
Irak : 19H00
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Barbade : 13H00
Irak : 20H00
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Barbade : 14H00
Irak : 21H00
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Barbade : 15H00
Irak : 22H00
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Barbade : 16H00
Irak : 23H00
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Barbade : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi