Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 9H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Uruguayenne.

Uruguay : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Uruguay : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Uruguay : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Uruguay : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Uruguay : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Uruguay : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Uruguay : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Uruguay : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Uruguay : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Uruguay : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Uruguay : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Uruguay : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Uruguay : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Uruguay : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Uruguay : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Uruguay : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Uruguay : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Uruguay : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Uruguay : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Uruguay : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Uruguay : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Uruguay : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Uruguay : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Uruguay : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Montevideo :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ghazala Khan

Ghazala Khan

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