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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Palestine : 05H00
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Uruguay : 01H00
Palestine : 06H00
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Uruguay : 02H00
Palestine : 07H00
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Uruguay : 03H00
Palestine : 08H00
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Uruguay : 04H00
Palestine : 09H00
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Uruguay : 05H00
Palestine : 10H00
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Uruguay : 06H00
Palestine : 11H00
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Uruguay : 07H00
Palestine : 12H00
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Uruguay : 08H00
Palestine : 13H00
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Uruguay : 09H00
Palestine : 14H00
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Uruguay : 10H00
Palestine : 15H00
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Uruguay : 11H00
Palestine : 16H00
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Uruguay : 12H00
Palestine : 17H00
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Uruguay : 13H00
Palestine : 18H00
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Uruguay : 14H00
Palestine : 19H00
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Uruguay : 15H00
Palestine : 20H00
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Uruguay : 16H00
Palestine : 21H00
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Uruguay : 17H00
Palestine : 22H00
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Uruguay : 18H00
Palestine : 23H00
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Uruguay : 19H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi