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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Ukraine : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
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Ukraine : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Ukraine : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Ukraine : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Ukraine : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Ukraine : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Ukraine : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Ukraine : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Ukraine : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Ukraine : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Ukraine : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Ukraine : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Ukraine : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Ukraine : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Ukraine : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Ukraine : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Ukraine : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Ukraine : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Ukraine : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Ukraine : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Ukraine : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Ukraine : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Shada al-Kazimi