Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

• Ukraine : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

• Ukraine : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Ukraine : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Ukraine : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Ukraine : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Ukraine : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Ukraine : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Ukraine : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Ukraine : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Ukraine : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Ukraine : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Ukraine : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Ukraine : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Ukraine : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Ukraine : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Ukraine : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Ukraine : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Ukraine : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Ukraine : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Ukraine : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Ukraine : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Ukraine : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

• Ukraine : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Reem al-Omair