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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Palestine : 00H00
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Ukraine : 01H00
Palestine : 01H00
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Ukraine : 02H00
Palestine : 02H00
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Ukraine : 03H00
Palestine : 03H00
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Ukraine : 04H00
Palestine : 04H00
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Ukraine : 05H00
Palestine : 05H00
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Ukraine : 06H00
Palestine : 06H00
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Ukraine : 07H00
Palestine : 07H00
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Ukraine : 08H00
Palestine : 08H00
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Ukraine : 09H00
Palestine : 09H00
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Ukraine : 10H00
Palestine : 10H00
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Ukraine : 11H00
Palestine : 11H00
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Ukraine : 12H00
Palestine : 12H00
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Ukraine : 13H00
Palestine : 13H00
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Ukraine : 14H00
Palestine : 14H00
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Ukraine : 15H00
Palestine : 15H00
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Ukraine : 16H00
Palestine : 16H00
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Ukraine : 17H00
Palestine : 17H00
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Ukraine : 18H00
Palestine : 18H00
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Ukraine : 19H00
Palestine : 19H00
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Ukraine : 20H00
Palestine : 20H00
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Ukraine : 21H00
Palestine : 21H00
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Ukraine : 22H00
Palestine : 22H00
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Ukraine : 23H00
Palestine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moshe Yachimovich