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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Cisjordanie (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Ukraine : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Ukraine : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Ukraine : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Ukraine : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Ukraine : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Ukraine : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Ukraine : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Ukraine : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Ukraine : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Ukraine : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Ukraine : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Ukraine : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Ukraine : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Ukraine : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Ukraine : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Ukraine : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Ukraine : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Ukraine : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Ukraine : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Ukraine : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Ukraine : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Ukraine : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Ukraine : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Reem al-Omair