Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Ukraine : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Ukraine : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Ukraine : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Ukraine : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Ukraine : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Ukraine : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Ukraine : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Ukraine : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Ukraine : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Ukraine : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Ukraine : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Ukraine : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Ukraine : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Ukraine : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Ukraine : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Ukraine : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Ukraine : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Ukraine : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Ukraine : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Ukraine : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Ukraine : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Darya Raïssi