Décalage Horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

• Ukraine : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

• Ukraine : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Ukraine : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Ukraine : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Ukraine : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Ukraine : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Ukraine : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Ukraine : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Ukraine : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Ukraine : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Ukraine : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Ukraine : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Ukraine : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Ukraine : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Ukraine : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Ukraine : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Ukraine : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Ukraine : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Ukraine : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Ukraine : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Ukraine : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Ukraine : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Ukraine : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kiev / Kyiv ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Kiev / Kyiv :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Qamar Sharif