Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Liban : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Liban : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Liban : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Liban : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Liban : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Liban : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Liban : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Liban : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Liban : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Liban : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Liban : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Liban : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Liban : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Liban : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Liban : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Liban : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Liban : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Liban : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Liban : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Liban : 19H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Liban : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Liban : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Ali Larijani