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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Palestine : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Palestine : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Palestine : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Palestine : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Palestine : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Palestine : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Palestine : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Palestine : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Palestine : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Palestine : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Palestine : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Palestine : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Palestine : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Palestine : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Palestine : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Palestine : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Palestine : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Palestine : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Palestine : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Palestine : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Palestine : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Palestine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah