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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Jordanie : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Jordanie : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Jordanie : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Jordanie : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Jordanie : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Jordanie : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Jordanie : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Jordanie : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Jordanie : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Jordanie : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Jordanie : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Jordanie : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Jordanie : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Jordanie : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Jordanie : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Jordanie : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Jordanie : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Jordanie : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Jordanie : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Jordanie : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Jordanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie et Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Moustafa Chalabi