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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Chypre du Nord (Chypre). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Ahmet Özalp