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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Irak : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Irak : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Irak : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Irak : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Irak : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Irak : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Irak : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Irak : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Irak : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Irak : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Irak : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Irak : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Irak : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Irak : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Irak : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Irak : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Irak : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Irak : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Irak : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Irak : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Irak : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Irak : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi