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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
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Ouzbékistan : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan