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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Chypre : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Chypre : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Chypre : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Chypre : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Chypre : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Chypre : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Chypre : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Chypre : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Chypre : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Chypre : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Chypre : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Chypre : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Chypre : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Chypre : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Chypre : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Chypre : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Chypre : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Chypre : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Chypre : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Chypre : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Chypre : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy