Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00

• Ouganda : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00

• Ouganda : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Ouganda : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Ouganda : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Ouganda : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Ouganda : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Ouganda : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Ouganda : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Ouganda : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Ouganda : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Ouganda : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Ouganda : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Ouganda : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Ouganda : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Ouganda : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Ouganda : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Ouganda : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Ouganda : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Ouganda : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Ouganda : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Ouganda : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Ouganda : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bethlehem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Shada al-Kazimi