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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Israël : 00H00
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Ouganda : 01H00
Israël : 01H00
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Ouganda : 02H00
Israël : 02H00
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Ouganda : 03H00
Israël : 03H00
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Ouganda : 04H00
Israël : 04H00
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Ouganda : 05H00
Israël : 05H00
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Ouganda : 06H00
Israël : 06H00
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Ouganda : 07H00
Israël : 07H00
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Ouganda : 08H00
Israël : 08H00
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Ouganda : 09H00
Israël : 09H00
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Ouganda : 10H00
Israël : 10H00
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Ouganda : 11H00
Israël : 11H00
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Ouganda : 12H00
Israël : 12H00
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Ouganda : 13H00
Israël : 13H00
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Ouganda : 14H00
Israël : 14H00
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Ouganda : 15H00
Israël : 15H00
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Ouganda : 16H00
Israël : 16H00
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Ouganda : 17H00
Israël : 17H00
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Ouganda : 18H00
Israël : 18H00
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Ouganda : 19H00
Israël : 19H00
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Ouganda : 20H00
Israël : 20H00
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Ouganda : 21H00
Israël : 21H00
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Ouganda : 22H00
Israël : 22H00
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Ouganda : 23H00
Israël : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël mais aussi Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël et surtout Durée du Jour en Israël sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy