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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Azerbaïdjan : 01H00
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Ouganda : 01H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Ouganda : 02H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Ouganda : 03H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Ouganda : 04H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Ouganda : 05H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Ouganda : 06H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Ouganda : 07H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Ouganda : 08H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Ouganda : 09H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Ouganda : 10H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Ouganda : 11H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Ouganda : 12H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Ouganda : 13H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Ouganda : 14H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Ouganda : 15H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Ouganda : 16H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Ouganda : 17H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Ouganda : 18H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Ouganda : 19H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Ouganda : 20H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Ouganda : 21H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Ouganda : 22H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Ouganda : 23H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan également Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan également Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Qamar Sharif