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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Italie : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Italie : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Italie : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Italie : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Italie : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Italie : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Italie : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Italie : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Italie : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Italie : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Italie : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Italie : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Italie : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Italie : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Italie : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Italie : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Italie : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Italie : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Italie : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Italie : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani