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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Égypte : 00H00
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Italie : 01H00
Égypte : 01H00
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Italie : 02H00
Égypte : 02H00
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Italie : 03H00
Égypte : 03H00
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Italie : 04H00
Égypte : 04H00
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Italie : 05H00
Égypte : 05H00
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Italie : 06H00
Égypte : 06H00
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Italie : 07H00
Égypte : 07H00
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Italie : 08H00
Égypte : 08H00
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Italie : 09H00
Égypte : 09H00
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Italie : 10H00
Égypte : 10H00
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Italie : 11H00
Égypte : 11H00
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Italie : 12H00
Égypte : 12H00
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Italie : 13H00
Égypte : 13H00
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Italie : 14H00
Égypte : 14H00
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Italie : 15H00
Égypte : 15H00
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Italie : 16H00
Égypte : 16H00
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Italie : 17H00
Égypte : 17H00
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Italie : 18H00
Égypte : 18H00
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Italie : 19H00
Égypte : 19H00
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Italie : 20H00
Égypte : 20H00
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Italie : 21H00
Égypte : 21H00
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Italie : 22H00
Égypte : 22H00
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Italie : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte ou bien encore Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte ainsi que Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi