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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Italienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Italie : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Italie : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Italie : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Italie : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Italie : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Italie : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Italie : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Italie : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Italie : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Italie : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Italie : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Italie : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Italie : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Italie : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Italie : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Italie : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Italie : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Italie : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Italie : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Italie : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Italie : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Italie : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah