Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 3H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Italie : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Italie : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Italie : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Italie : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Italie : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Italie : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Italie : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Italie : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Italie : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Italie : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Italie : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Italie : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Italie : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Italie : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Italie : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Italie : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Italie : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Italie : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Italie : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Italie : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Italie : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Italie : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Italie : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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