Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 6H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre l'Italie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Italie : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Italie : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Italie : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Italie : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Italie : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Italie : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Italie : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Italie : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Italie : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Italie : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Italie : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Italie : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Italie : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Italie : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Italie : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Italie : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Italie : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Italie : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Italie : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Italie : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Italie : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Italie : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Italie : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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