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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
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Islande : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
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Islande : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
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Islande : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
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Islande : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Islande : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
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Islande : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Islande : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
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Islande : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Islande : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Islande : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Islande : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Islande : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Islande : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Islande : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Islande : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Islande : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Islande : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Islande : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Islande : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammad Abdullah