Décalage Horaire entre l'Islande et l'Afghanistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre l'Islande et l'Afghanistan Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Afghanistan : 04H30

• Islande : 01H00

  Afghanistan : 05H30

• Islande : 02H00

  Afghanistan : 06H30

• Islande : 03H00

  Afghanistan : 07H30

• Islande : 04H00

  Afghanistan : 08H30

• Islande : 05H00

  Afghanistan : 09H30

• Islande : 06H00

  Afghanistan : 10H30

• Islande : 07H00

  Afghanistan : 11H30

• Islande : 08H00

  Afghanistan : 12H30

• Islande : 09H00

  Afghanistan : 13H30

• Islande : 10H00

  Afghanistan : 14H30

• Islande : 11H00

  Afghanistan : 15H30

• Islande : 12H00

  Afghanistan : 16H30

• Islande : 13H00

  Afghanistan : 17H30

• Islande : 14H00

  Afghanistan : 18H30

• Islande : 15H00

  Afghanistan : 19H30

• Islande : 16H00

  Afghanistan : 20H30

• Islande : 17H00

  Afghanistan : 21H30

• Islande : 18H00

  Afghanistan : 22H30

• Islande : 19H00

  Afghanistan : 23H30

• Islande : 20H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Islande : 21H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• Islande : 22H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

• Islande : 23H00

  Afghanistan : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 25/05/2022 - 20:04

Sonita Akhundzada