Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Kirghizstan : 05H00
-
Irlande : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
Irlande : 02H00
Kirghizstan : 07H00
-
Irlande : 03H00
Kirghizstan : 08H00
-
Irlande : 04H00
Kirghizstan : 09H00
-
Irlande : 05H00
Kirghizstan : 10H00
-
Irlande : 06H00
Kirghizstan : 11H00
-
Irlande : 07H00
Kirghizstan : 12H00
-
Irlande : 08H00
Kirghizstan : 13H00
-
Irlande : 09H00
Kirghizstan : 14H00
-
Irlande : 10H00
Kirghizstan : 15H00
-
Irlande : 11H00
Kirghizstan : 16H00
-
Irlande : 12H00
Kirghizstan : 17H00
-
Irlande : 13H00
Kirghizstan : 18H00
-
Irlande : 14H00
Kirghizstan : 19H00
-
Irlande : 15H00
Kirghizstan : 20H00
-
Irlande : 16H00
Kirghizstan : 21H00
-
Irlande : 17H00
Kirghizstan : 22H00
-
Irlande : 18H00
Kirghizstan : 23H00
-
Irlande : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Irlande : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Irlande : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
Irlande : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
Irlande : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammed al-Yousef