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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Yémen : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Yémen : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Yémen : 00H30
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Iran : 03H00
Yémen : 01H30
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Iran : 04H00
Yémen : 02H30
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Iran : 05H00
Yémen : 03H30
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Iran : 06H00
Yémen : 04H30
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Iran : 07H00
Yémen : 05H30
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Iran : 08H00
Yémen : 06H30
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Iran : 09H00
Yémen : 07H30
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Iran : 10H00
Yémen : 08H30
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Iran : 11H00
Yémen : 09H30
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Iran : 12H00
Yémen : 10H30
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Iran : 13H00
Yémen : 11H30
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Iran : 14H00
Yémen : 12H30
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Iran : 15H00
Yémen : 13H30
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Iran : 16H00
Yémen : 14H30
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Iran : 17H00
Yémen : 15H30
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Iran : 18H00
Yémen : 16H30
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Iran : 19H00
Yémen : 17H30
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Iran : 20H00
Yémen : 18H30
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Iran : 21H00
Yémen : 19H30
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Iran : 22H00
Yémen : 20H30
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Iran : 23H00
Yémen : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen ainsi que Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen mais aussi Durée du Jour au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ghazala Khan